Alimentos para estudiar y sacar mejores calificaciones. ¿Sabes qué comer?

Alimentos para estudiar y mejorar tus calificaciones.

Cuando tratas de sacar mejores calificaciones en tus exámenes estoy seguro de que recurres a todas las ayudas posibles: tomar apuntes en clase, estudiar muchas horas, preguntar a los profesores, etc. No obstante, es posible que hayas olvidado algo de mucha importancia: tu alimentación. Exacto, puedes encontrar una ayuda más en alimentos para estudiar.

En el mercado existen muchos complementos alimenticios que aseguran ser indispensables de cara a las evaluaciones. Afortunadamente, todos sus componentes los podemos encontrar en la comida que compramos en el supermercado, a un precio muy inferior. Por eso, si quieres obtener el máximo rendimiento de tu cerebro en época de exámenes, ¿sabes qué alimentos para estudiar debes consumir?

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Tomar apuntes de calidad en clase: 3 claves para hacerlo bien

Alumnos tomando notas.

Cómo tomar apuntes

Tomar apuntes es una tarea que solemos hacer todos los días, aunque a veces ni nos damos cuenta. Al fin y al cabo, cuando nos tomamos nota de la lista de la compra, del trabajo que hemos de realizar o de aquella persona a la que tenemos que llamar, estamos tomando apuntes de aquello que queremos recordar o de aquello que no se nos puede olvidar bajo ningún concepto. Seguro que son muchas las cosas que tenemos que hacer; pero no todas las anotamos: solo apuntamos aquellas que consideramos más importantes o aquellas que precisan en un determinado momento una mayor atención. Ante todo, somos conscientes del tiempo del que disponemos y sabemos que todo no lo podemos hacer. Es por ello que hacemos una selección.

De igual forma, es eso mismo lo que tienes que hacer al tomar apuntes en clase: aprender a seleccionar los contenidos presentados. Como bien sabes, en clase el profesor habla de una infinidad de cosas. Incluso en esos casos remotos en que te parezca que todo lo que dice es interesante, no todo puede ser apuntado, ni tampoco merece serlo.

Tomar apuntes no significa copiar al pie de la letra todo lo que dice el profesor. No se trata de transcribir toda su exposición; más bien, la idea es comprender la información que se está considerando y expresar lo que entiendes sobre el papel, o lo que es lo mismo, seleccionar aquello que verdaderamente es importante; algo que, sin duda, te será de gran utilidad cuando estés estudiando y tengas que prepararte para el examen de esa materia en particular. Pero, ¿cómo? ¿Cómo puedes tomar buenos apuntes sin perder ningún detalle? Te lo contamos.
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No lo dejes para última hora: aumenta tu rendimiento escolar y consigue unos trabajos de 10

Dejar para última hora las cosas trae problemas

¿Has bajado de calificaciones? ¿Sueles dejar todo para última hora? ¿Tu profesor te dice que tus trabajos no son de calidad? ¿Hasta tus compañeros se lo piensan antes de trabajar contigo en equipo? De ti depende cambiarlo. Te descubrimos cómo.
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Cómo mejorar la memoria a la hora de estudiar

Mejorar la memoria a la hora de estudiar.

La memoria nos permite fijar, conservar y reproducir cualquier tipo de recuerdo, como una imagen o un pensamiento. Para que se pueda manifestar el producto de nuestra memorización son necesarios tres pasos: fijar el recuerdo, organizarlo o retenerlo y finalmente, reproducirlo sin la necesidad de que este se encuentre presente. Asimismo, la memoria se puede clasificar en dos tipos: memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. La memoria a largo plazo es la más importante para un estudiante . Además, se ha demostrado que para pasar del corto al largo plazo es necesario tiempo y atención. Por eso, desde Elegir Carrera te vamos a dar consejos prácticos para mejorar la memoria.
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Qué carrera estudiar: 5 claves para no equivocarte eligiendo carrera

Mujer joven estudiando

¿Qué carrera estudiar?

Sin duda, la decisión más importante que todo estudiante debe tomar en su recorrido académico es qué carrera estudiar. Es cierto que hay quienes lo tienen claro desde bien pequeños; de hecho, puede que en alguna ocasión hayamos escuchado a alguien decir: “Yo siempre he querido ser médico”, o “Yo quiero dedicarme a la arquitectura”. Son personas que desde temprana edad, han sentido vocación por una actividad en concreto. Siempre han tenido un objetivo muy definido, algo que les encantaba y, por tanto, hay que animarlas a que sigan luchando por aquello a lo que quieren dedicarse en la vida.
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Aprender otro idioma: 10 razones para empezar hoy mismo

Varios diccionarios

En un mundo cada vez más globalizado, hablar un segundo idioma se está convirtiendo en algo imprescindible. Aunque requiere esfuerzo y dedicación, los beneficios de aprender otro idioma van más allá de simplemente mejorar tus posibilidades laborales. Por eso te traemos 10 razones por las que deberías plantearte iniciar tus estudios en un nuevo idioma o continuarlos en caso de que ya estás estudiando una segunda lengua. Continuar leyendo “Aprender otro idioma: 10 razones para empezar hoy mismo”

Por qué estudiar una carrera universitaria

Graduación universitaria con la familia

Estudiar una carrera ¿debería?

Nuestro desarrollo personal está integrado por diversas etapas de aprendizaje a lo largo de la vida. Aunque la búsqueda por un futuro más promisorio suele comenzar durante la adolescencia, es un camino lleno de conocimiento, preparación, experiencias, emociones y altibajos. Por ello, estudiar una carrera universitaria es una decisión fundamental con la cual no solo vas a encontrar tu vocación, sino también ese sentido de pertenencia que te guiará.
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